domingo, junio 28, 2009
La séptima: del puerto de los leones a cabeza lijar con extension a la salamanca
Quince kms y una media de cinco km/h segun Ramon que llego el primero con una diferencia de 10 min.
Ayer nuestro ilustre Sr Ruiz-Ocaña ralizo las ultimas pruebas de esfuerzo/velocidad/desnivel cuyo resultado parecen satisfactorio.
Despues y para celebrar la ocasion, nos comimos un chuleton en el restaurante del Alta del Leon.
Ahi ensayamos tambien lo que en algunas etapas del camino podriamos hacer (espero)
domingo, junio 21, 2009
La sexta:Puerto de Navacerrada-Mirador Vicente Aleixandre-Puerto de Navacerrada
Hoy hemos llegado a los 19 Kms.....
con unas subidas del copon
No ha estado mal: Salida del aparcamiento del puerto de Navacerrada, Camino schmid, senda de los cospes, puerto de la fuenfria.
Cagada con mis gafas, mirador vicente aleixandre,vuelta por camino schmid al aparcamiento de Navacerrada,
Hoy hemos estrenado podometro (se llama asi no Isa?)
El proximo fin de semana doble:sabado y domingo, ya veremos...
domingo, junio 14, 2009
Extra: Dehesas de guadarrama
Como no habíamos tenido bastante, el domingo nos animamos a hacer la de Dehesas de Guadarrama de 10 kms, con 50 de desnivel.
Podemos hacerla otro dia con los chicos....fue un descubrimiento de ultima hora.
Parece que eso de salir dos dias seguidos se aguanta....ya veremos 10 dias y a 16 kms de media.
La quinta: Pradera de la pinosilla
La quinta ha sido un poco durilla pero bastante bonita.
Esta vez han sido 12 Kms, con 400 metros de desnivel total y con unas vistas impresionantes sobre los embalses de La Jarosa y Valmayor.
Insolacion (leve) incluida, es uno de los mejores trayectos que hemos hecho.
Al final de la excursion se han tratado temas de trascendencia como por ejemplo : ¿Como nos vamos a organizar para las comidas?
Este tema nos tiene bastante preocupados a Chema y a mi, que vemos que nos van a matar de hambre....